هناء بلال

هناء بلال

آخر ظهور: 7 ساعات منذ

عضو منذ نوفمبر 3, 2025
 hanaabilal84@gmail.com

أنطوان غندور… رحلة قلم صنع ذاكرة التلفزيون اللبناني

رحيل الكاتب اللبناني أنطوان غندور، أحد روّاد الكتابة الدرامية في لبنان، بعد مسير...

النزوح بعد إنذارات الإخلاء… كيف يؤثر فقدان أفراد الأسرة...

داخل مدرسة تحوّلت إلى مركز إيواء للنازحين في لبنان، تلقّت عائلات خبر وفاة ثلاثة ...

ترمب يستقبل ميسي … والحديث عن إيران يطغى على الاحتفال

ترمب يستقبل ليونيل ميسي وفريق إنتر ميامي في البيت الأبيض احتفالاً بلقب الدوري ال...

آلام منتشرة وإرهاق دائم.. ما هو مرض الفيبروميالغيا؟

الفيبروميالغيا مرض مزمن يسبب آلاماً منتشرة في الجسم وإرهاقاً شديداً وقد يُخلط مع...

السفر بين أوروبا وآسيا من دون الشرق الأوسط… مسارات جوية...

بعد إغلاق عدد من المجالات الجوية في الشرق الأوسط بسبب التصعيد العسكري، تعرّف إلى...

الموسم الدرامي الأقصر في رمضان… الحرب تغيّر مزاج المشاه...

التصعيد العسكري في المنطقة غيّر مشهد رمضان 2026، حيث تراجعت متابعة المسلسلات رغم...

عندما يتحول المنزل إلى مكتب في زمن الحرب… كيف نحافظ على...

العمل عن بعد خلال الحروب يضع الموظفين أمام تحديات نفسية وضغوط يومية تؤثر في الإن...

في زمن الحرب العالم يهتز… لكن نفسًا عميقًا قد يعيد لك ا...

تعرف على تقنيات تنفّس بسيطة وفعّالة تساعد على تهدئة الأعصاب وخفض التوتر في أوقات...

حين يهتزّ العالم… هكذا نصنع الأمان في قلب الطفل!

كيف نحمي أطفالنا نفسيًا في أوقات الاضطراب؟ في الأزمات، يلتقط الطفل القلق قبل ال...

إنستغرام يقرع جرس الإنذار عند المراهقين !

ميتا تطلق ميزة رقابية جديدة على إنستغرام لحماية المراهقين من مخاطر إيذاء النفس

إيران في مرمى السياسة... هل تنسحب من المونديال؟

هل تنسحب إيران من كأس العالم 2026؟ تقارير إيرانية تتحدث عن احتمال الانسحاب في ظل...

حموضة رمضان تهاجم الصائمين.. اكتشف الأسباب الخفية وطرق ...

لماذا تزداد الحموضة في رمضان؟ تقريريوضح أسباب الشعور بالحرقان أثناء الصيام، ويقد...

تنبيهات الحرب تُربك السفر… دليلك لحماية تذكرتك !

مع تصاعد تنبيهات الحرب وإغلاق بعض المجالات الجوية، يواجه المسافرون إلغاءات مفاجئ...

تمرة واحدة أم ثلاث؟ قرار صغير… وتأثير كبير على سكر الدم...

هل الأفضل كسر الصيام بتمرة واحدة للحفاظ على استقرار سكر الدم، أم بثلاث تمرات لتع...