في مرحلة المراهقة، لا يكون القلق مجرد حالة عابرة، بل جزءاً عضوياً من رحلة التغيير العميقة التي يعيشها الأبناء. بين تبدّل الهرمونات، وبداية تشكيل الهوية، والسعي نحو الاستقلال، يجد المراهق نفسه في مساحة جديدة غير مألوفة، يحاول فهمها والتأقلم معها. هنا، يظهر القلق كإشارة داخلية تعكس هذا التحول، لا كخلل يجب القضاء عليه.
القلق لدى المراهقين يتجاوز فكرة “التوتر المؤقت”، إذ يرتبط بطريقة تفكيرهم ونظرتهم لأنفسهم وللعالم من حولهم. هو استجابة فسيولوجية ونفسية في آنٍ معاً، تنشأ من خوف داخلي أو توقعات سلبية، وغالباً ما يكون محاولة من العقل لحماية صاحبه من المجهول. لذلك، فإن التعامل معه لا يكون عبر التهوين أو الإنكار، بل عبر الفهم والتفكيك التدريجي لأسبابه.
وتتعدد العوامل التي قد تضاعف هذا القلق، بدءاً من الضغوط الدراسية والاجتماعية، وصولاً إلى التجارب الصعبة أو الصدمات النفسية. وقد يتجلى في سلوكيات مختلفة، مثل السعي المفرط للكمال، أو الوسواس، أو حتى الانسحاب الاجتماعي. اللافت أن القلق في هذه المرحلة ليس ثابتاً، بل يتبدل بتبدل المواقف، فكل تحدٍ جديد قد يعيد إحياءه بشكل مختلف.
وعندما يشتد القلق، قد ينعكس على تفاصيل الحياة اليومية للمراهق، فيؤثر على قراراته، علاقاته، وحتى ثقته بنفسه. قد يصبح أكثر تردداً، أو يميل إلى تجنب المواجهة، ليس ضعفاً، بل لأنه لا يمتلك بعد الأدوات الكافية لإدارة مشاعره.
من هنا، يأتي الدور الحقيقي للأهل، ليس في “إلغاء” القلق، بل في مرافقة المراهق لفهمه. الإصغاء دون أحكام، وفتح مساحة آمنة للتعبير، يساعدان على تخفيف حدته. كما أن تعليمه مهارات بسيطة، مثل تسمية مشاعره، أو تقسيم مشاكله إلى أجزاء صغيرة، يمنحه شعوراً بالسيطرة بدلاً من العجز.
في النهاية، القلق في المراهقة ليس عدواً يجب مقاومته، بل رسالة تحتاج إلى قراءة. وكلما اقتربنا من فهمها، ساعدنا أبناءنا على عبور هذه المرحلة بثقة ونضج أكبر.
