أعشاب لتنظيف الرحم من الالتهابات.. اجعليها في نظامك الغذائي

تعتبر الأعشاب الطبيعية جزءًا مهمًا من الطب البديل، حيث تساعد في تحسين صحة الجهاز التناسلي وتقليل الالتهابات، ووفقًا لما ذكره موقع WebMD، فإن هناك مجموعة من الأعشاب التي قد تكون مفيدة في تحسين صحة الرحم وتقليل الالتهابات، خاصة تلك التي تعزز التوازن الهرموني، وتقلل من الالتهاب. إليكِ أبرز تلك الأعشاب:الكركمتعد مادة الكركمين، المركّب النشط في الكركم، من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية، يساعد الكركمين في تقليل إنتاج هرمون الإستراديول، مما يساهم في تقليل نمو الأنسجة غير الطبيعية داخل الرحم، والتي قد تسبب التهابات، كما أن الكركمين له خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تخفيف الألم، وتعزيز صحة الأنسجة التالفة.البابونجالبابونج من الأعشاب التي تساهم في تخفيف الالتهابات بفضل ما تحتويه من مضادات للالتهابات، وفقاً لدراسة أجريت على خلايا الرحم في المختبر، تبين أن مركّب الكيرسيتين الموجود في البابونج قد يساعد في القضاء على مسببات الالتهابات في الرحم، من ثم يمكن القول إن شرب شاي البابونج أو استخدامه كغسول للمنطقة الحساسة يمكن أن يكون مفيدًا للنساء اللواتي يعانين من التهابات الرحم.النعناعالنعناع له خصائص مضادة للأكسدة، لذلك هو شديد الفعالية في علاج الالتهابات وتحسين تدفق الدم إلى الأنسجة الرحمية، أيضاً النعناع له القدرة على تخفيف تشنجات الرحم، مما يجعله خياراً طبيعياً للنساء اللواتي يعانين من آلام الرحم الناتجة عن الالتهابات.عشبة كف مريمعشبة كف مريم من الأعشاب المعروفة في العلاجات التقليدية لمشاكل الدورة الشهرية واضطرابات الهرمونات، وقد أشارت دراسة نُشرت عام 2016 إلى أن هذه العشبة قد تكون مفيدة في تحسين انتظام الدورة الشهرية وتقليل الأعراض المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS)، كما قد تساعد في تقليل التهابات الرحم من خلال تحقيق التوازن الهرموني. مصدر الخبر